怀孕头三个月不能吃或喝什么？怀孕头 3 个月多吃什么？这属于正常的妊娠反应。一般反应不强烈的话是不需要治疗的，这种情况的妊娠反应强烈建议口服维生素B6来改善，注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，注意做好孕期检查。

怀孕前三个月不要大吃大喝怀孕期间妊娠反应这个是因人而异的，有的可能到产后症状才消失，建议你清淡饮食你这种妊娠反应强烈建议清淡饮食，少食多餐，禁止辛辣刺激性食物，不要吃油腻的食物，呕吐强烈考虑可以在医生的指导下服用维生素B6来缓解，建议做个孕期检查就可以了。一般在停经6周左右，出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、厌油腻、恶心、晨吐等症状，属于早孕反应，一般在停经12周左右可自行消失，也有个别情况，早孕反应持续整个孕期。建议饮食清淡易消化，少食多餐。如果经常呕吐，可以静脉滴注补充电解质。

怀孕头 3 个月首先要多吃的食物是核桃。核桃能增强脑血管的弹性，促进神经细胞的活力，是脑力健全发达的基本保证。怀孕三个月前是胎宝宝大脑发育的关键时期，所以准妈妈在怀孕三个月前可以多吃核桃。